Дар ҷаҳони босуръати имрӯза, саломатӣ на танҳо як тамоюл, балки тарзи ҳаёт аст. Дар байни роҳҳои зиёде, ки мо метавонем некӯаҳволии худро баланд бардорем, як интихоби оддӣ, вале пурқувват аст: оби тоза. Дар ҳоле, ки ба мо аксар вақт гуфта мешавад, ки дуруст бихӯред ва машқ кунед, аҳамияти гидрататсия - махсусан бо оби тоза ва филтршуда - набояд нодида гирифт.

Чаро об барои саломатии мо ин қадар муҳим аст? Ҷисми мо тақрибан 60% обро ташкил медиҳад ва ҳар як ҳуҷайра, бофта ва узв барои дуруст кор кардан ба он такя мекунад. Аз ҳозима то танзими ҳарорат, об коргари хомӯш дар паси ҳама аст. Аммо, чунон ки мо медонем, на ҳама об баробар офарида шудаанд. Оби крани обӣ, сарфи назар аз қулай буданаш, метавонад дорои ифлоскунандаҳои зарароваре бошад, ки ошкор кардан душвор, вале эҳсос кардан осон аст.

Дар он ҷо дастгоҳи тозакунандаи об ворид мешавад.

Бо сармоягузорӣ ба системаи филтратсияи босифати об, мо на танҳо олудаҳоро нест мекунем; мо ба сӯи тарзи ҳаёти солим қадами фаъол мегузорем. Тозакунандаи хуб моддаҳои кимиёвии зараровар, бактерияҳо ва металлҳои вазнинро нест мекунад ва кафолат медиҳад, ки ҳар як қубури об равандҳои табиии бадани шуморо дастгирӣ мекунад. Ва ҳангоме ки шумо бо оби тоза ва тозашуда об меёбед, шумо фарқиятро дар ҳама чиз аз сатҳи энергияи худ то дурахши пӯстатон мушоҳида хоҳед кард.

Аммо ин на танҳо оби нӯшиданӣ чизи бештаре дорад. Мафҳуми “养生” (yǎngshēng) ё ҳифзи саломатӣ дар атрофи эҷоди зиндагии мутавозин давр мезанад ва гидратсия нақши марказӣ мебозад. Дар анъанаи чинӣ эътиқод ин аст, ки саломатии ҳақиқӣ аз ҳамоҳангии байни бадан, ақл ва муҳити зист ба вуҷуд меояд. Об санги асосии ин мувозина аст. Бо интихоби оби тозаи филтршуда, шумо на танҳо баданатонро бо чизҳои зарурӣ тарбия мекунед, балки худро бо як равиши ҳамаҷониба ба некӯаҳволӣ мутобиқ мекунед.

Пас, шумо имрӯз чӣ кор карда метавонед, то саломатии худро бо оби соф беҳтар созед?

1. Тозакунандаи обро насб кунед- Ба тозакунандае, ки ба эҳтиёҷоти шумо мувофиқ аст, сармоягузорӣ кунед. Новобаста аз он ки он кӯза, системаи зери раковина ё филтри тамоми хона бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки он моддаҳои зарароварро самаранок нест мекунад.
2. Гидратсия монед- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар рӯз оби кофӣ менӯшед. Ҳадафи ҳашт айнаки 8 унсия ё бештар аз он, агар шумо фаъол ё дар иқлими гарм бошед.
3. Муҳити худро ба назар гиред- Муҳити солим инчунин маънои коҳиш додани таъсири токсинҳоро дорад. Оби тоза бинӯшед, аз ҳавои тоза нафас гиред ва тарзи ҳаёти мутавозинро қабул кунед.

Оби пок на танҳо ташнагии худро мешиканад; он дар бораи ғизо додани бадани шумо ва мустаҳкам кардани саломатӣ аз дарун аст. Имрӯз барои оби тоза ва покиза интихоб кунед, ва шумо ба ояндаи солимии бардавом сармоягузорӣ хоҳед кард.