Чӣ мешавад, агар ман ба шумо бигӯям, ки асбоби оддӣ дар ошхонаатон на танҳо об додан аст, балки он дарвозае барои огоҳӣ, энергияи ҳаётӣ ва навсозии ҳаррӯза аст? Тартибҳои мураккабро фаромӯш кунед; саломатии ҳақиқӣ аз лӯла оғоз мешавад. Биёед диспенсери оби худро ҳамчун қалби як маросими гидрататсияи ҳамаҷониба аз нав тасаввур кунем.

Илми нӯшидани нӯшокӣ: Чаро вақт муҳим аст
Бадани шумо зарфи сӯзишворӣ нест - ин ҳолати ҷараён аст. Нӯшидани як литр об дар нисфирӯзӣ ≠ обдиҳии оптималӣ. Ин протоколи ритми сиркадианиро санҷед: